市野接骨院の市野院長をお招きし、「姿勢が変われば人生が変わる」をテーマに、姿勢について学びました。
はじめに、悪い姿勢が及ぼす悪影響について教えていただきました。
悪い姿勢でいると、集中力が低下したり、体の調子が悪くなったりするほか、見た目もよくありません。
そこで、正しい姿勢を保つコツを教えていただきました。
とてもかわいいネーミングのストレッチの方法を学びました。
当日参加されたPTA役員会の方も、いっしょに体を動かして、ストレッチをしました。
自分の姿勢について、真剣に考える良い機会となりました。
